2015年09月04日

久しぶりに晴れた日

ずっと秋の長雨で洗濯物も外に干せなかったし

雨の上がった合間に駆け足で散歩に行く位

どんよりとした毎日に退屈してたわんこ達

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つまんないつまんない𕾖

昼寝も飽きちゃった𕾕


ひなもヒートだったし。。りなもぷーさんにお尻向けてるから

無出血発情だったようだ𕾗

昨日の朝は強い雨が降ってたのに

昼ごろは久しぶりにカンカン照り晴れ

気温もぐんぐん上がって暑いグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

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綺麗な芝生

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防犯パトロールのおじさんが

子ども達が遊べるようにと暑い中、毎日雑草取りをしてくれてるわーい(嬉しい顔)

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涼しかったのに暑いわあせあせ(飛び散る汗)

急に真夏に戻ったみたい𕾖


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お豆がいっぱい落ちてる𕾗

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雨で落ちたどんぐりだわよ𕾖

ゆっくり散歩に行って無かったから

季節が秋になってたのが分からなかったわ

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ずっと天気が悪くベランダに洗濯物を干してなかったから見てなかった。。

柿の実が少し色ついてきてた。

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今年はたくさん実をつけてる富有柿

毎年鳥に食べられて、熟れるころには1個も無くなってるのがく〜(落胆した顔)

子ども達が小学生の頃はたくさんの実を取れたのに

鳥さんの餌が少なくなってきてるのかしら?

甘柿だと本当に全部食べられてしまうのよふらふら


ずっと雨が降って寒い位の日が続いてたから

昨日と今日の暑さがきつく感じられるけどふらふら

このまま涼しく秋になってしまったのか。。と寂しくもあったから

久々の暑さも嬉しいかも𕾖


バナナも2袋(特大8本)が一気に熟れちゃったあせあせ(飛び散る汗)

全部バナナジュースにしちゃったから

次男が大喜びだわあせあせ(飛び散る汗)

雑草かと思ってたら可愛い花をつけてた。

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ランタナ。。。和名を七変化というらしい。

色が変化していくのだってわーい(嬉しい顔)
posted by みゆきまま at 00:56| Comment(12) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんにちは♪

今日は暑かったですね~!

やっと晴れて
1週間ぶりに犬友に会いました。
晴れないと人にも会わない。。。

天候がはっきりしないので
私も体調が悪いです。

そう言えば
最近まったくバナナを食べていなかったわ!
ジュース、いいですね~♪
明日、買ってこようっと(*^-^*)
Posted by ぱとりしあ。 at 2015年09月04日 22:02
みゆきままさん、雑草まで刈ってもらえるなんていいわね。
雑草がある所へは絶対に遊ばせないんですよ

ダニがつきそうだから。

今年はカキの出来がいいのかしら?
鳥たちが一番早く食べに来るのよね。
ご近所では網を掛けて取られないようにしているわ

栗も大きくなっていたけど、自然の栗じゃないの。
町内の人が自分の家の前の道路沿いの土手に木を植えて育てた栗の木なので
取って食べられないの𕾻
立派に実っているのよ~
Posted by きよぽん at 2015年09月05日 10:48
ぱとさん~
涼しい気温に慣れた体には
久々の暑さが耐えられませんね
わんこの散歩に行っても、これでもかってくらい汗かきました
汗が出る方が新陳代謝も活発になって老廃物も流れそう

バナナは熟れてないのを買ってそのままで置いてても
あっという間に熟れてしまってジュースにする方が多いです。
コーヒーのペットボトル(900ml)2本に夜作って朝飲みます。
特大を選んでいつも買ってるのでいっぱいできます
他の果物に比べてカリウムが多いからむくみがとれるし
消化酵素(アミラーゼ)も多いのも良いわ𕾴

黄色いバナナよりも黒くなった方が消化酵素もぐ~んと増すのだそうですよ
だからそのまま食べるよりもちょっと黒く熟れたものを
牛乳と一緒にジュースにした方がベター𕾴
Posted by みゆきまま at 2015年09月05日 12:58
きよぽんさん~
この公園のご近所にお住いの防犯パトロールのおじさんなんだけど
毎日ちまちま雑草を丁寧に抜いて少しずつ綺麗にしてくれてるの
我が家の庭なんて今稲みたいなのがいっぱい生えちゃったわ𕾵

床に落ちてる物を拾うときに膝を曲げてる?
膝を伸ばした状態で床の物を拾う動作は
腰を痛める典型的な動作なので絶対やっちゃいけないの𕾖

膝を曲げて床の物を拾う動作をするとき
できるだけ猫背にしないように背筋を伸ばしてするのが
腿の筋肉を鍛えるスクワットの動作になるのよ

膝を守ってくれる腿筋がぷにぷにボヨボヨ柔らかいと
膝の軟骨にもろに体重もかかってくるから
軟骨がすり減ったり変形性関節炎になったりするのよ𕾵

無理に筋トレしなくても
腿に筋肉があるって普段意識するだけでも
普通に日常生活の動作だけでも違ってくるの𕾴

筋肉を鍛えてあげるのと贅肉を取るのとは別物よ
Posted by みゆきまま at 2015年09月05日 13:17
みゆきままさん、有難うございます
鍛えるのは、私には合ってなかったので良い事聞きました。

意識するだけでも違ってくるのですね。

腰痛も辛いけど、膝の痛みも辛いわ~
ありがとう気をつけます
Posted by きよぽん at 2015年09月05日 20:46
きよぽんさん~
昔~昔、バレーボールの国体選抜に選ばれたのだけど
膝を怪我して(国体の方じゃ無く自分のチームの方で)
大会後に膝の手術をして半月板も三分の二取り除いたのよ𕾵
入院するときに国体の監督が
入院してベットで寝てる時も腿筋鍛えられるぞ~って言って
痛くて動かせない時でも寝たまま腿の筋肉に集中して力を入れると
腿がピクピク動くから、それが筋トレになるらしい
手術が終わって麻酔が切れたら筋トレしろ~~~って言われました
Posted by みゆきまま at 2015年09月05日 22:24
こんにちは!
お天気が不安定ですね…
今日は、また雨が降ってきました️
夏の猛暑も急に過ぎちゃって、
寒いくらいになったかと思えば、
また暑さが戻ったり、
タローも私も、体調管理が難しいです。
歳のせいでしょうか…

春とか秋の、お散歩によい季節は、
もっと短いから、気づかないうちに
すぎてたりしないようにしないと。
柿がこんなに実をつけてるなるなんて、
全く気づかなかったです。
今度のお散歩は、少し上を見ながらあるかねば。
ついつい、足元ばっかり見て歩いてます。

そうそう、一時期、朝バナナダイエットが流行りましたね。
私も流行に乗ろうとしましたが、
実はバナナが少し苦手なんです。
あー、もったいない!
で、朝バナナダイエット、
毎朝、拷問みたいで、ストレス溜まっちゃって…
続きませんでした~
Posted by らび。 at 2015年09月06日 17:07
らびさん~
日曜日も今にも降りそうな天気模様で
結局洗濯物は干さなかったけど。。雨が降ったのは夕方から?
なんか毎日天気もぐずぐずしてて、カラッとしませんね𕾖

真夏のように暑い日が来ても汗がダ~っと出るから
痩せるかも𕾾と考えることにして
肌寒いな~って夜寝る時に思えばぴーを抱っこして暖を取ればいいし
季節の変わり目の気温差も私の体には全然堪えないようです

バナナ嫌いなんて珍しいですね
バナナダイエットが流行った時ってありましたね。
嫌いな人がやったら拷問だ
私は食べ物のダイエットってやったことないです𕾖
どうも体が省エネに出来てるようで
小さいころからろくなものを食べて無くても痩せてたことがありません
そうそう3月の誕生日に息子にたくさん買ってもらったダイエットサプリは
全く効果ありませんでした
わんこ達と一緒にひたすら体を動かすしかないみたいです𕾗
Posted by みゆきまま at 2015年09月07日 00:40
そっちは、台風どうなのかな?
全国には、冠水しているところもあったりで、
ニュース見て驚いてます。(^^)
Posted by XX at 2015年09月09日 07:02
xxさん~
おはようございます。
台風は東海地方上陸のコースなので
こちらは暴風にはなってないです𕾖
雨はずっと降り続いてるから洪水注意報の出てる地域もあるけど
今の所、電車も動いてるしパパ達も普通に会社に行きましたよ

ぷーさん達はずっと散歩に行けなくて機嫌が悪いです𕾖
Posted by みゆきまま at 2015年09月09日 07:59
台風の大雨 大丈夫ですか?
冠水していませんか?
こちらは愛知に上陸したけど 今日は雨風そんなに強くなかったです
昨日の方が凄い雨でした

ぷーちゃん達 お散歩行けなくてストレスたまっちゃうわね
土日は晴れそうだから もう少しの辛抱ね
Posted by mikorin at 2015年09月09日 22:22
mikorinさん~
我が家はすぐ近くに崖も山も無いし𕾖
川も離れてるし、標高が60m位あるので大丈夫です𕾗
心配してくれてありがとう

今回の台風は東海地方にずれてるから暴風とかは無いのだけど雨がすごいのよ
初めてだったか?土砂災害避難勧告が出てるのよ
長いサイレンがずっと鳴ってたからビビったわ
そんなの出たことないから驚いたけど
避難してる人はいないみたいなんだけど。。。?
Posted by みゆきまま at 2015年09月09日 23:01
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